ヨガクラスで涙した日

今日は週に一度のプライベートYogaクラスの日でした。🧘‍♀️☀

クラスの冒頭では、今回のクラスを通して見つめていく・意識していく、精神面へのアプローチについて、先生がお話ししてくださいます。

今日お話ししてくださったのは．．．

「目標があり、そこに向かっているときには必ず、不安になることもある。果たしていま私は正しい道を歩いているのか、目標から遠ざかっているのではないか、周りが応援してくれていない…など。（少し省略）

しかしそうやってもがいている時は理解できなくても、後になって振り返ると、その経験こそが重要であったことに気が付く＿＿＿＿」

まさに、今の私だった。

ちょうどバレンタインデーの頃から、自分の中でどうしてもしっくりこない、どうしようもないような感情が溢れかえり、一人でしょっちゅう泣いてる、なんていう、そんな時期でした(笑)

そして先生は、ご自身の辛かった過去のお話しもしてくださり、

最後にこうおっしゃった、、、

「こういう経験を乗り越えて今があるから私は自信を持ってこう言える。何があっても、どんなに先が真っ暗に感じて不安でも、必ず大丈夫。＿＿＿」

その瞬間、自分でも信じられなかったけど涙が頬をつたった。

先生の言葉はどこまでも力強く、優しく、暖かく、美しかった

悩みや不安をすべて消せたわけではないけれど、

その声に乗せて伝えてくれた言葉と、自分の素直な涙のおかげで、

今目の前に差し出された出来事を前向きに受け入れ、自分らしく一歩一歩進んでいこう。

そう思えた気がします。

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というわけで、去年の10月から続けているYogaクラスの中で初めて泣いた、という日記をここに残しておくことにします🙈❤

love,

Tomoyo